Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
121.7 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2021:
|
2019 kcal
|
Fat: 82.85g | Prot: 154.94g | Carb: 159.55g.
Breakfast: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Магнит Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Окей Сыр Маасдам Новогрудские Дары Elit 45%. Lunch: Гречка Отварная, Таврия Сало Белорусское, Первый Хлебозавод Хлеб Галицкий , ВкусВилл Печень Кролика, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная. Dinner: Ашан Печенье Творожное, Окей Сыр Маасдам Новогрудские Дары Elit 45%, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Гарнец Мука Кукурузная, ВкусВилл Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Салат Айсберг. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, АО Тандер Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|