Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
121.0 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2021:
|
2174 kcal
|
Fat: 120.41g | Prot: 96.94g | Carb: 180.62g.
Breakfast: ВкусВилл Печенье Сахарное с Клюквой и Грецким Орехом, Избенка Творог 9%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Избенка Творог Мягкий Однородный с Черникой, Лента Манго Желтое, Myllyn Paras Геркулес Крупные Овсяные Хлопья, ВкусВилл Хумус, ВкусВилл Мусс Манго, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, ВкусВилл Сыр Мягкий Южный. Lunch: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Lactica Греческий Йогурт, ВкусВилл Фунчоза с Овощами и Курицей, ВкусВилл Кукурузные Хлебцы, Суп, Вкусвилл Шашлычок из Семги с Овощами. Dinner: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, ВкусВилл Гранола Мята и Шоколад, ВкусВилл Десерт «Суфле с Облепихой», Охлаждённый, Салат овощной, Мистраль Рис Басмати Отварной, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: ВкусВилл Зефир Воздушный, ВкусВилл Смузи, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
as3456's weight history
|