Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
226.2 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 February 2021:
|
2573 kcal
|
Fat: 96.67g | Prot: 199.00g | Carb: 239.25g.
Breakfast: Белый Хлеб, Турша, 1кофе с молоком, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины. Lunch: Каждый День Курага , Орехи Кешью, Мандарины, Турша, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный . Dinner: Орехи Кешью, Котлеты свино-куриные, Parmalat Молоко 0,5%, Nesquik Шоколадные Шарики, Запеченный Картофель, Котлеты свино-куриные. more...
|
|
3060 kcal
|
Activities & Exercise:
ходьба - 1 hour and 56 minutes, Resting - 15 hours and 43 minutes, Sleeping - 6 hours and 21 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nektonekt's weight history
|