Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
123.5 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2021:
|
1400 kcal
|
Fat: 64.08g | Prot: 119.94g | Carb: 89.73g.
Breakfast: Шпинат, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Форель Слабосоленая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Китайская Капуста. Dinner: Big Tree Farms Кокосовый Сахар, SPAR Хлебцы Гречневые , Грецкие Орехи, Кэроб, Магнит Банан, Печень Говяжья Жареная, Соленые Огурцы с Укропом. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ajg2008's weight history
|