|
болею
|
226.9 lb
Lost so far: 89.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2021:
|
1520 kcal
|
Fat: 79.28g | Prot: 63.10g | Carb: 143.42g.
Breakfast: Курага, Магнит Сыр Пошехонский, Омлет с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Golden Kings Клетчатка из Семян Тыквы. Lunch: Курага, SPAR Запеканка Рыбная с Рисом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Запеканка, Огурец (с Кожурой), Маффины, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Хлеб Бородинский, Винегрет. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina5177's weight history
|