Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
227.5 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 February 2021:
|
2546 kcal
|
Fat: 96.70g | Prot: 182.67g | Carb: 232.48g.
Breakfast: Глобус Чернослив, Магнит Лаваш Тонкий , Heinz Фасоль в Томатном Соусе, 1кофе с молоком, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины. Lunch: Запеченный Картофель, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Табрис Икра Свекольная Постная, Агрокомплекс Вырезка Свиная . Dinner: Перекресток Банан, Natur Foods Чернослив без Косточек , Био Баланс Кефирный 0%, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Пятерочка Яблоко Сезонное , Орехи Кешью, Запеченный Картофель, Махеевъ Майонез Провансаль. more...
|
|
3479 kcal
|
Activities & Exercise:
Вечерняя прогулка с собакой - 46 minutes, элепс в зале - 46 minutes, ходьба - 47 minutes, Resting - 16 hours and 13 minutes, Sleeping - 5 hours and 28 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nektonekt's weight history
|