|
5 км лыжи
|
227.1 lb
Lost so far: 89.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2021:
|
1005 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 58.92g | Carb: 53.09g.
Breakfast: Пряник, Жаркое из Свинины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб, Магнит Яйцо Варёное , Сельдь Соленая. Lunch: Курага, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Селедка, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Жареное Яйцо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina5177's weight history
|