Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
143.3 lb
Lost so far: 66.1 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 February 2021:
|
1791 kcal
|
Fat: 69.62g | Prot: 122.67g | Carb: 175.37g.
Breakfast: Пятерочка Грейпфрут, Ашан Мандарин, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Дикси Киви, Перловая каша на молоке ❤. Lunch: Лента Мандарин, Ашан Гранат, Треска Отварная, Сельдерей. Dinner: Ларец Сыр Легкий, Свекла Вареная, Грецкие Орехи, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 4%, Mlekara Sabac Каймак 70%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лосось, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
glushenkovat's weight history
|