Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
180.8 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 January 2021:
|
2031 kcal
|
Fat: 89.67g | Prot: 146.11g | Carb: 154.05g.
Breakfast: Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , ВкусВилл Каша Льняная 10 Порций, Жареное Яйцо. Lunch: Bebivita Овощной Суп с Индейкой , Избенка Творог Обезжиренный 0,3%, Красное Яблоко. Dinner: Красное Яблоко, Сыр Пармезан (Твердый), Избенка Кефир 3,2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Snacks/Other: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Говядина Постная, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Сельдерей, ВкусВилл Салат Айсберг, Ростагроэкспорт Сыр Плавленый Дружба, Красное Яблоко. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ipex's weight history
|