Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
100.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2021:
|
1118 kcal
|
Fat: 48.65g | Prot: 58.88g | Carb: 111.72g.
Breakfast: Кофе, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Глобус Сосиски Ветчинные с Сыром, Bonduelle Кукуруза, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой», Куриные Голени с Кожей, Кофе, EKO Соте по-Венгерски из Баклажанов, Картошка Вареная. Dinner: Чай, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Лебедянь Молоко Творог 5%, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
МурашечкаМур's weight history
|