Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
186.1 lb
Lost so far: 54.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2021:
|
1340 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 95.82g | Carb: 119.76g.
Breakfast: Гречка Отварная, Холодец, Мёд, Вода. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка, Буженина. Dinner: Зеленый Лук, Чеснок, Куриный Суп. Snacks/Other: Огурец, Куриная Грудка, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Чай Несладкий, Чай с Лимоном. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ruslan Iron's weight history
|