Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
228.6 lb
Lost so far: 87.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2021:
|
1482 kcal
|
Fat: 37.52g | Prot: 115.73g | Carb: 180.27g.
Breakfast: Курага, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Свекла Вареная. Lunch: Банан, Банан, Курага, Винегрет без Масла, Жареная Рыба (в Панировке). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Морковь, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый. Snacks/Other: Тефтели Куриные, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina5177's weight history
|