Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
228.4 lb
Lost so far: 88.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2021:
|
1696 kcal
|
Fat: 78.33g | Prot: 72.34g | Carb: 177.10g.
Breakfast: Свекла Вареная, Морковь, Дубки Колбаса Московская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб. Lunch: Спартак Шоколад Молочный "Аленка", Курага, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Варламов Чечевичный Суп, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная. Dinner: Изюм, Ekovita Чучхела, Эклер, Жареная Рыба (в Панировке), Винегрет. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina5177's weight history
|