Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
155.0 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2021:
|
1838 kcal
|
Fat: 57.35g | Prot: 57.08g | Carb: 141.27g.
Breakfast: Шарлиз Пастила, Ермолино Сервелат Ореховый, Коломенское Батон Нарезной, Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе. Lunch: Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Шато Тамань Вино Сухое Красное, Global Village Сок Томатный, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Картошка Тушеная, Слобода Майонез, Сыр Колбасный, Family Life Кабачки по-Домашнему, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Пятерочка Банан, Русский аппетит Изюм без Косточек . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|