Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
164.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2021:
|
1451 kcal
|
Fat: 42.76g | Prot: 108.35g | Carb: 159.16g.
Breakfast: Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Славянские Традиции Творог 1%, Активиа Биойогурт с Черникой и 5 Злаками, Молочный Мир Молоко 2,5%. Lunch: Оливковое Масло, Минская Марка Сметана 15%, Leor Капуста по Белорусски, Гречка, Куриное Филе. Dinner: Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль, Бабушкина Крынка Масланка «Печёное Яблоко». Snacks/Other: Славянские Традиции Молоко 3,7%, Snickers Сникерс. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Namorada22's weight history
|