Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
207.9 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2021:
|
2366 kcal
|
Fat: 116.83g | Prot: 125.08g | Carb: 202.27g.
Breakfast: Чайкофский Сахар Рафинад, Яичница, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Латте 2,5, Золото Европы Сыр Маасдам. Lunch: Чай, Сушеные Бананы, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Бекон (Жареный), Перловая Каша. Dinner: Винегрет, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Макфа Спагетти Отварные, Курица Вареная. Snacks/Other: Интелл Финики, Вкус Желаний Тарталетки Песочные, Чай, Fruto Bar Бананы Сушёные, Интелл Финики, Творог 9%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
revyura's weight history
|