Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
88.2 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2021:
|
2212 kcal
|
Fat: 102.13g | Prot: 112.72g | Carb: 218.56g.
Breakfast: Топпинг Кленовый Сироп, Arla Cream Cheese, Своя Лінія Мед, Сухие Семена Чиа, Козуб Овсяные Хлопья. Lunch: Katana Кунжут Черный, Bonduelle Горошек Зелёный Экстра-Нежный, Яичный Белок, Скумбрия Атлантическая, Увелка Ячневая Крупа, Брокколи, Спаржа (Свежая, Замороженная), Морковь, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Соль, Novus Шампиньоны, Укроп. Dinner: Millennium Mousse Strawberry Jam, Roshen Конфета Candy Nut, Топпинг Кленовый Сироп, Arla Cream Cheese, Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Мандарины, Яблоко Семеринка, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
angel_ll_'s weight history
|