Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
229.5 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2021:
|
3296 kcal
|
Fat: 175.91g | Prot: 115.99g | Carb: 314.28g.
Breakfast: Данными картофельные, Мандарины, Яблочный пирог, Капуста Тушеная, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины. Lunch: Natur Foods Чернослив без Косточек , Мандарины, Свиные котлеты из вырезки, Капуста Тушеная, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром. Dinner: Бисквитный Двор Торт Фитнес, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nektonekt's weight history
|