Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
293.2 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 143.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2021:
|
1643 kcal
|
Fat: 80.43g | Prot: 83.49g | Carb: 142.86g.
Breakfast: Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Морковь, Капуста Тушеная, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Лук. Lunch: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Dinner: Белый Хлеб, Белый Рис (Длиннозерный), Мираторг Шея Говяжья. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аль.Н's weight history
|