|
Очень хочется первую семёрку 🙈
|
187.6 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2021:
|
1464 kcal
|
Fat: 53.93g | Prot: 124.73g | Carb: 123.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Моцарелла, Омлет или Яичница, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном. Lunch: Чизкейк ПП, Приготовленная Тыква, Куриные Грудки (Запеченые), Гороховый Суп. Dinner: Яблоки (без Кожи), Вешенки, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи), Сырники ПП. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
lenoka05's weight history
|