Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
234.4 lb
Lost so far: 82.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 January 2021:
|
1239 kcal
|
Fat: 77.87g | Prot: 54.81g | Carb: 84.85g.
Breakfast: Чернослив, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Огурец (с Кожурой), SPAR Шашлык Свиной из Шеи Мангал. Lunch: Чернослив, Конфета, Салат Оливье. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Сливочное Масло, Хлеб Дарницкий, Конфета, Шашлык из Свинины. more...
|
|
2892 kcal
|
Activities & Exercise:
зал - 30 minutes, велосипед - 31 minutes, элипс - 30 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina5177's weight history
|