irina5177's Journal, 02 January 2021

233.7 lb Lost so far: 82.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1092 kcal

Fat: 22.92g | Prot: 87.11g | Carb: 133.21g.   Breakfast: Мистраль Чечевица Отварная, Assortel Фасоль Печёная по-Домашнему. Lunch: Сыр Голландский, Assortel Фасоль Печёная по-Домашнему, Мистраль Чечевица Отварная. Dinner: Треска Отварная, Русское Море Морская Капуста со Сладким Перцем. more...

2672 kcal

Activities & Exercise: работа - 12 hours, ходьба на работу - 20 minutes, зал - 20 minutes, элипс - 30 minutes, Resting - 2 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...