Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
|
152.1 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2020:
|
487 kcal
|
Fat: 29.29g | Prot: 20.59g | Carb: 34.71g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 3,2%, Добряна Сыр Король Артур, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, СибКолбасы Сервелат Итальянский, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Restoria Купаты "Московские", Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: РОЯ Коктейль Орехов и Сухофруктов . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|