Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
|
183.6 lb
Lost so far: 57.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2020:
|
1352 kcal
|
Fat: 76.59g | Prot: 54.41g | Carb: 117.70g.
Breakfast: Гречка Отварная, Свежов Запеканка из Цветной Капусты с Брокколи, Мёд, Вода. Lunch: Вареное Яйцо. Dinner: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Чай Несладкий, Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай с Лимоном, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ruslan Iron's weight history
|