Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
117.9 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2020:
|
2093 kcal
|
Fat: 91.51g | Prot: 124.71g | Carb: 193.61g.
Breakfast: Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Гарнец Рисовая Мука, Творог (Полностью Обезжиренный), Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, ВкусВилл Яйцо Куриное, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Станем Друзьями Авокадо , Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Черная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Суп-Пюре из Тыквы, Рузский Бифилайф. Dinner: Малина, Окей Блинчики, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Кинза, Грецкие Орехи, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Lorado Ананасы Консервированные . more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|