|
От - 82,5
ОБ - 104,5.
Наверное, успею в этом году увидеть цифру 81
|
180.8 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2020:
|
1738 kcal
|
Fat: 83.06g | Prot: 88.86g | Carb: 167.90g.
Breakfast: Славянка Конфета Славяночка Шоколадная, Простоквашино Молоко 2,5%, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Магнит Авокадо, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Хлеб Котлинский , ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Chikalab Chika Biscuit Peanut, Суп Гороховый Мой . Dinner: Ностальгия Сырок из Топленого Молока с Вишней, Простоквашино Молоко 2,5%, Киприно Сыр Лайт 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Золотой Колобок Хлеб Суздальский, Славица Мука Льняная, Nutiva Кокосовый Маш, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Коркунов Горький Шоколад 70%, Мандарины, Ижтрейдинг Киви, Snickers Minis, Twix Mini, Ореховые Истории Арахисовый Урбеч, Сырники Мои (Манка) . more...
|
losing 1.3 lb a week
|