Худею с 9 мая. Сегодня день рождения🎂🎉🎁. Результат: за это время скинула 13,5 кг. И пришло осознание, что за сегодня наберу, стало как-то обидно, но всё равно ела курочку под сыром, картофель, арбуз, мороженое и пять конфет.
|
134.5 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2020:
|
2233 kcal
|
Fat: 74.99g | Prot: 156.60g | Carb: 231.41g.
Breakfast: Молочный Мир Творог 5%, Евроопт Банан, Чай, Изюм. Lunch: Щедрые Хлебцы с Семенами Кунжута, Щи, Куриное Филе Вареное. Dinner: Насыщенное Ванильное Мороженое, Арбуз, Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной, Конфета. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Шоколадной Начинкой . more...
|
steady weight
|