|
Наконец-то я скинула 15,3 кг!!!!! С 9 мая начало. Кормящая мама двоих малышей. Безумно счастлива!!! После 60 кг, скидывается очень тяжело, я с 2009 года не была меньше этой цифры. Как психологический барьер. До нормального веса, для моего роста, еще 3 кг.
|
130.5 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2020:
|
1460 kcal
|
Fat: 67.59g | Prot: 96.65g | Carb: 117.14g.
Breakfast: Евроопт Яблоко , Изюм, Я Вкусный Йогурт 2,5%, Моя Славита Творог 2%, Вода, Чай. Lunch: Калинка Сметана 16%, Лук, Свинина Тушеная, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Морковь, Евроопт Яблоко . Dinner: Свиной Бульон, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свинина Тушеная. Snacks/Other: Чай, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Шоколадной Начинкой. more...
|
losing 1.2 lb a week
|