Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
147.7 lb
Lost so far: 61.7 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 December 2020:
|
1983 kcal
|
Fat: 92.34g | Prot: 111.87g | Carb: 176.35g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог 9%, Овсяная каша из цельного зерна ❤, Пятерочка Грейпфрут. Lunch: Горбуша, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Тыква, Творог 9%. Snacks/Other: Mlekara Sabac Каймак 70%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сарафаново Кефир 3,2%. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
glushenkovat's weight history
|