Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
126.5 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 December 2020:
|
1719 kcal
|
Fat: 63.15g | Prot: 119.39g | Carb: 161.26g.
Breakfast: Солигорская Птицефабрика Яйцо Белок, Арахисовая Паста, Яйцо, Банан, Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка Отварная, Тефтели Куриные, ОК Миндаль Очищенный, Курага. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Гиппо Хурма, Яйцо Куриное, Консервированный Тунец. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate , Евроопт Яблоко . more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lvfs's weight history
|