Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
152.3 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2020:
|
1270 kcal
|
Fat: 51.58g | Prot: 50.93g | Carb: 155.85g.
Breakfast: Alpenland Йогурт 0,3%, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе, Пирог с Капустой, Сырники из Обезжиренного Творога. Lunch: Малиновое Варенье, Чай с Лимоном, Мандарины, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Мегамарт Пицца с Курицей. Snacks/Other: Norli Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлебодар Спорт Хлеб , Теремок Гороховый Суп Постный , Малиновое Варенье, Чай с Лимоном. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|