Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
119.7 lb
Lost so far: 64.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 December 2020:
|
1569 kcal
|
Fat: 75.50g | Prot: 52.11g | Carb: 175.59g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Кофе, Село Зеленое Молоко 2,5%, Абрико Топпинг Шоколад, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Чай, Кофе, Село Зеленое Молоко 2,5%, Хайнц Кетчуп Томатный, Дэмка Сосиски Нежные, Trattoria di maestro Turatti Макароны Farfalle. Dinner: Промагро Фарш из Свинины и Говядины, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Рис Вареный. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Чай. more...
|
|
1318 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours and 54 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sedulik___🫶🏻's weight history
|