Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
191.8 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2020:
|
1314 kcal
|
Fat: 45.69g | Prot: 48.18g | Carb: 187.80g.
Breakfast: Лаваш Армянский, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Чай, Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Гречка Отварная. Lunch: Банан, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной. Dinner: BeFit Фасолевый Суп с Говядиной. Snacks/Other: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Мёду Классический Горький 70%, Хурма, Хурма, Красные Помидоры, Ашан Шампиньоны, Семейные Секреты Капуста Квашенная. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
qeertyuuiii's weight history
|