Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
180.8 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2020:
|
1592 kcal
|
Fat: 71.11g | Prot: 122.57g | Carb: 116.60g.
Breakfast: Клементины, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая, Брокколи на Пару, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Лента Авокадо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Слобода Майонез, Шпинат, Ашан Горошек Зелёный, Огурец (с Кожурой), Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Куриная Грудка Отварная, Сырники Домашние. Dinner: Экопродукт Брусника Протертая С Сахаром, Черника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Молоко 3,5%, Советские Традиции Творог 5%. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_perfect_'s weight history
|