Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
111.3 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2020:
|
1040 kcal
|
Fat: 28.37g | Prot: 52.66g | Carb: 140.72g.
Breakfast: Кофе Латте, Грин Яблоко Зелёное Мутсу. Lunch: Яйцо-Пашот, Vici Рыбное Филе Дальневосточное Минтай в Панировке , Эколайн Гречка. Dinner: Савушкин Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Кофе Латте. Snacks/Other: Грин Яблоко Зелёное Мутсу. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
naoko128's weight history
|