Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
182.5 lb
Lost so far: 125.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2020:
|
2202 kcal
|
Fat: 123.99g | Prot: 124.54g | Carb: 153.11g.
Breakfast: Котлетарь Котлеты Рубатки, Фундук Фундук, Омлет. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Скумбрия Атлантическая. Snacks/Other: Лужок Кефир 2.5%, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Billa Яблоко Гренни Смит, Королек, Хорошее Дело Творог 9%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
batyaev's weight history
|