Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
156.3 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2020:
|
1379 kcal
|
Fat: 50.54g | Prot: 61.18g | Carb: 169.05g.
Breakfast: Кофе, Пастила, Mlekara Sabac Каймак 70%, Русское Море Икра Минтая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебодар Спорт Хлеб , Mollis Овсяная Каша с Яблоком и Корицей. Lunch: ВкусВилл Колбаса Сервелат Финский, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Оладьи на Кефире, Наслада Пряники Имбирные, Кофе, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны с Тушенкой, Азбука Вкуса Щи Постные . Dinner: Чай, Брест Литовск Сметана 20%, Сырники из Обезжиренного Творога. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Хлебодар Спорт Хлеб , ВкусВилл Колбаса Сервелат Финский, Мандарины, Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|