Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
158.3 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2020:
|
1610 kcal
|
Fat: 81.38g | Prot: 110.71g | Carb: 113.98g.
Breakfast: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Хлеб Бородинский, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Сахар, Перекресток Сырники Жареные, Домик в деревне Сливки 10%. Lunch: ВкусВилл Смузи Киви-Ананас, Индолина Голень Индейки. Dinner: Хрустим Хрустим Сухарики Сливочный Лосось, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Пятерочка Помидоры, Петелинка Котлеты Сливочные . Snacks/Other: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|