Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
115.7 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2020:
|
1032 kcal
|
Fat: 33.28g | Prot: 51.12g | Carb: 130.14g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Президент 78%, Простоквашино Молоко 0,5%, Ricco Какао-Порошок. Lunch: Vici Филе Хека в Панировке, Красный Лук, Огурец, Помидоры. Dinner: Простоквашино Молоко 0,5%, Ricco Какао-Порошок, Грин Яблоко Зелёное Мутсу, Грин Яблоко Зелёное Мутсу. Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
naoko128's weight history
|