Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
173.7 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2020:
|
495 kcal
|
Fat: 21.70g | Prot: 24.15g | Carb: 50.52g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Окей Груша Конференс, ВкусВилл Сыр Сметанковый, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, ВкусВилл Рикотта, Бурже Хлебцы Шведские. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Вафли Творожные. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Guli2183's weight history
|