Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
117.1 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2020:
|
1850 kcal
|
Fat: 71.88g | Prot: 127.39g | Carb: 169.49g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Красный Пищевик Зефир Бобруйский , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо Всмятку, Кальмар, Куриные Котлеты в Духовке, Кабачок, RED Тёмный Шоколад, Калина Малина Паштет из Куриной Печени, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Винегрет без Масла, Станем Друзьями Авокадо , Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Винегрет без Масла, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|