Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
116.4 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2020:
|
1109 kcal
|
Fat: 32.89g | Prot: 59.00g | Carb: 145.27g.
Breakfast: Кофе Латте. Lunch: Vici Рыбные Наггетсы из Филе в Золотистой Короче Fish Day, Лук, Огурец, Помидоры. Dinner: Савушкин Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Кофе Латте. Snacks/Other: Грин Яблоко Зелёное Мутсу, Грин Яблоко Зелёное Мутсу. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
naoko128's weight history
|