Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
123.0 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2020:
|
869 kcal
|
Fat: 27.72g | Prot: 55.01g | Carb: 102.30g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Приготовленные Грибы (с Жиром), Помидоры, Овсяноблин, Слабое Кофе с Сахаром. Dinner: Огурец (с Кожурой), Слабое Кофе с Сахаром, Рис Вареный, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ksysha__kuzmina's weight history
|