Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
130.3 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 November 2020:
|
1571 kcal
|
Fat: 58.06g | Prot: 138.05g | Carb: 110.65g.
Breakfast: Куриное Филе, Фасоль (Консервированная), Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Арахисовая Паста, Евроопт Банан, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Авокадо, Яйцо Куриное. Lunch: Треска Отварная, Курага, Огурец (с Кожурой), Смешанные Орехи, Эколайн Рис Бурый. Dinner: Куриное Филе, Яичный Белок, Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Батончик Банановый Пудинг. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lvfs's weight history
|