Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
151.0 lb
Lost so far: 58.4 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 November 2020:
|
2340 kcal
|
Fat: 100.37g | Prot: 124.07g | Carb: 243.11g.
Breakfast: Творог 5%, Пятерочка Грейпфрут, Каша дружба ❤. Lunch: Lambertz Пряники в Молочном Шоколаде, капуста тушеная, Яйцо. Dinner: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Other: Lambertz Пряники в Молочном Шоколаде, Творог 5%, Сарафаново Кефир 3,2%. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
glushenkovat's weight history
|