Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
162.3 lb
Lost so far: 108.9 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2020:
|
1203 kcal
|
Fat: 21.26g | Prot: 73.84g | Carb: 190.20g.
Lunch: Мёд, Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоко, Кабачок Фаршированный. Dinner: 4 Сезона Летние Овощи, Мандарины, Мёд, Зеленый Чай, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Белый Город Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Зеленый Чай, Мёд, Красная Цена Клубника Замороженная, Лето Близко Кефир 1%, Мандарины, Пятерочка Грейпфрут. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nika####'s weight history
|