Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
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181.4 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 November 2020:
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1612 kcal
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Fat: 63.71g | Prot: 47.90g | Carb: 221.10g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Weintrauben, Vollkornbrot, Käse, Kaffee mit Milch und Zucker, Marmelade, Frischkäse. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Veggie Life Green Schnitzel, Weiße Champignons (Gebraten), Ofenkartoffel (Schale gegessen). Dinner: Käse, Rüblikuchen. Snacks/Other: Frischkäse, REWE Reiswaffel, Sondey Jaffa Cake Minis, Gut & Günstig Doppelkeks. more...
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gaining 7.7 lb a week
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