Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
154.3 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2020:
|
1452 kcal
|
Fat: 66.72g | Prot: 46.97g | Carb: 162.42g.
Breakfast: Хлебодар Хлеб с Отрубями, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Простоквашино Молоко 2,5%, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Кофе, Дикси Сухари в Сахарной Обсыпке с Изюмом, Эссен Продакшн Веснушки-Вертушки, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом . Lunch: Востряково Сало Белорусское, Голден Яблоко , Милка Шоколад с Орео, Эссен Продакшн Веснушки-Вертушки, Чай, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Пятерочка Сыр Пошехонский, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Тушеные Овощи. Snacks/Other: Леди Джем Вафли с Фруктовой Начинкой, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Чай с Лимоном, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|