Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
170.9 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2020:
|
1239 kcal
|
Fat: 83.42g | Prot: 44.74g | Carb: 148.18g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Круглый Год Окорок Свиной Копчено-Вареный, Хлеб. Lunch: Свитлогорье Суфле Молочное со Вкусом Ванили, Помидоры, Самсон Рулет из Свиной Грудинки, Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Филевское Мороженое Щербет Смородина, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Цыбина Валентина's weight history
|