Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
194.2 lb
Lost so far: 114.2 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2020:
|
1778 kcal
|
Fat: 57.88g | Prot: 81.32g | Carb: 236.20g.
Breakfast: Рис, Global Village Цветная Капуста, Хорошее Дело Домашние Котлеты из Куриного Филе. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару, Сырный Суп с Курицей. Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит, Груша, Лужок Кефир 2.5%, Капустный Салат, Картофельное Пюре, Бутерброд с Форелью. more...
|
losing 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
batyaev's weight history
|